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Poulet cajun crémeux & patate douce

Name: Poulet cajun crémeux & patate douce
Prep time: 8 min
Cook time: 15 min
Total time: 23 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 150 g Blanc de poulet; 180 g Patate douce; 2 c. à soupe Crème allégée; 1 c. à café Épices cajun; 1 gousse Ail

Poulet cajun crémeux & patate douce. Repas complet et protéiné à la patate douce.

480kcal

38gProtéines

44gGlucides

17gLipides

⏱ 23 min 🍽 1 portion ExpressPouletDéjeunerDînerPost-trainingPoêle

Ingrédients

150 g Blanc de poulet
180 g Patate douce
2 c. à soupe Crème allégée
1 c. à café Épices cajun
1 gousse Ail

Préparation

Rôtis la patate douce.
Poêle le poulet cajun, ajoute la crème.
Sers ensemble.

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