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Oyakodon - poulet & œuf (Japon)

Name: Oyakodon - poulet & œuf (Japon)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 60 g Riz (cru); 120 g Blanc de poulet; 2 pièces Œufs; 0.5 pièce Oignon; 1 c. à soupe Sauce soja salée

Oyakodon - poulet & œuf (Japon). Un classique du monde revisité version light et protéinée.

470kcal

34gProtéines

52gGlucides

13gLipides

⏱ 25 min 🍽 1 portion MondePouletDéjeunerDînerPost-trainingPoêle

Ingrédients

60 g Riz (cru)
120 g Blanc de poulet
2 pièces Œufs
0.5 pièce Oignon
1 c. à soupe Sauce soja salée

Préparation

Cuis le riz.
Mijote poulet et oignon dans le soja.
Verse les œufs battus, laisse prendre.

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