Fast food
Quesadilla poulet-fromage
Quesadilla poulet-fromage. Version gourmande et riche en protéines.
380kcal
30gProtéines
30gGlucides
15gLipides
⏱ 20 min
🍽 1 portion
Fast foodPouletDéjeunerDînerPoêle
Ingrédients
- 1 pièce Tortilla complète
- 120 g Blanc de poulet cuit
- 40 g Mozzarella allégée
- 0.5 pièce Poivron
- 1 pincée Origan
- 1 c. à café Huile d'olive
Préparation
- Garnis la moitié de la tortilla de poulet, fromage et poivron.
- Replie et cuis à la poêle 3 min par face.
- Coupe en parts.
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