Monde
Riz jeera & poulet tandoori (Inde)
Riz jeera & poulet tandoori (Inde). Un plat du monde simple et savoureux, version light.
490kcal
38gProtéines
54gGlucides
13gLipides
⏱ 30 min
🍽 1 portion
MondePouletDéjeunerDînerPost-trainingCasserole
Ingrédients
- 55 g Riz (cru)
- 140 g Blanc de poulet
- 1 c. à café Cumin
- 2 c. à soupe Yaourt grec 0%
- 1 c. à café Épices tandoori
Préparation
- Cuis le riz au cumin (jeera).
- Marine et poêle le poulet tandoori.
- Sers ensemble.
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