Express
Riz poulet-carotte teriyaki
Riz poulet-carotte teriyaki. Recette simple, rapide et savoureuse avec des ingrédients du quotidien.
480kcal
34gProtéines
52gGlucides
13gLipides
⏱ 15 min
🍽 1 portion
ExpressPouletDéjeunerDînerPoêle
Ingrédients
- 60 g Riz (cru)
- 130 g Blanc de poulet
- 1 pièce Carotte
- 2 c. à soupe Sauce soja salée
- 1 c. à café Miel
- 1 c. à café Huile d'olive
Préparation
- Cuis le riz.
- Fais sauter poulet et carotte.
- Déglace au soja-miel, sers sur le riz.
Calculer mes calories et composer mon menu →