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Express

Riz sauté thon & courgette

Riz sauté thon & courgette. Recette simple, rapide et savoureuse avec des ingrédients du quotidien.

460kcal
30gProtéines
52gGlucides
13gLipides
⏱ 15 min 🍽 1 portion ExpressPoissonDéjeunerDînerPoêle

Ingrédients

Préparation

  1. Cuis le riz.
  2. Fais sauter l'oignon et la courgette.
  3. Ajoute le thon, le riz et la sauce soja, mélange 3 min.
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