Bowls

Bowl méditerranéen thon

Name: Bowl méditerranéen thon
Prep time: 12 min
Cook time: 15 min
Total time: 27 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 120 g Thon en boîte au naturel; 55 g Boulgour (cru); 0.5 pièce Tomate; 25 g Feta; 5 pièces Olives

Bowl méditerranéen thon. Bowl complet et riche en protéines.

400kcal

30gProtéines

42gGlucides

11gLipides

⏱ 27 min 🍽 1 portion BowlsPoissonDéjeunerDînerSans cuisson

Ingrédients

120 g Thon en boîte au naturel
55 g Boulgour (cru)
0.5 pièce Tomate
25 g Feta
5 pièces Olives

Préparation

Cuis le boulgour.
Dresse avec thon, tomate, feta et olives.

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