Repas 4€
Galettes de pommes de terre et thon
Des galettes croustillantes, économiques, qui changent du poisson pané classique.
380kcal
26gProtéines
42gGlucides
11gLipides
⏱ 20 min
🍽 2 portions
Repas 4€PoissonDéjeunerDînerPoêle
Ingrédients
- 300 g Pommes de terre cuites écrasées
- 160 g Thon au naturel égoutté
- 1 pièce Œuf
- 30 g Chapelure
- 1 c. à café Persil séché
Préparation
- Mélange la purée de pommes de terre, le thon émietté, l'œuf et le persil.
- Forme des galettes, roule-les dans la chapelure.
- Fais-les dorer 4-5 minutes de chaque côté à la poêle.
- Sers chaud avec un filet de citron si tu en as.
Calculer mes calories et composer mon menu →