Fast food
Nuggets de tofu croustillants
Nuggets de tofu croustillants. Version gourmande et riche en protéines.
240kcal
18gProtéines
16gGlucides
11gLipides
⏱ 25 min
🍽 1 portion
Fast foodDéjeunerDînerAirfryer
Ingrédients
- 150 g Tofu ferme
- 30 g Chapelure panko
- 1 c. à soupe Sauce soja salée
- 1 c. à café Paprika
- 1 c. à soupe Farine
Préparation
- Coupe le tofu en cubes, marine 10 min dans la sauce soja.
- Pane avec farine et panko.
- Cuis à 200°C pendant 15 min.
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