Monde
Orzo crémeux au poulet (Italie)
Orzo crémeux au poulet (Italie). Un plat du monde simple et savoureux, version light.
500kcal
38gProtéines
56gGlucides
13gLipides
⏱ 30 min
🍽 1 portion
MondePouletDéjeunerDînerPost-trainingCasserole
Ingrédients
- 65 g Orzo (cru)
- 130 g Blanc de poulet
- 1 poignée Épinards
- 15 g Parmesan
- 1 gousse Ail
Préparation
- Cuis l'orzo.
- Poêle poulet et épinards à l'ail.
- Mélange avec le parmesan.
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