Express
Pâtes courgette-ricotta & poulet
Pâtes courgette-ricotta & poulet. Plat de pâtes savoureux et protéiné.
500kcal
36gProtéines
56gGlucides
14gLipides
⏱ 23 min
🍽 1 portion
ExpressPouletDéjeunerDînerPost-trainingCasserole
Ingrédients
- 70 g Pâtes complètes (cru)
- 120 g Blanc de poulet
- 1 pièce Courgette
- 50 g Ricotta
- 1 c. à soupe Basilic
Préparation
- Cuis les pâtes.
- Poêle poulet et courgette.
- Mélange avec la ricotta et le basilic.
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