Bowls
Boulettes de dinde, semoule et légumes
Des boulettes de dinde façon orientale, semoule et légumes parfumés au cumin.
750kcal
39gProtéines
72gGlucides
34gLipides
⏱ 30 min
🍽 1 portion
BowlsDindeDéjeunerDînerPoêle
Ingrédients
- 180 g Boulettes de dinde
- 70 g Semoule
- 120 g Courgette
- 80 g Carotte
- 8 g Huile d'olive
- Sel
- Poivre
- 1 pincée Cumin
- 3 g Coriandre
Préparation
- Cuire les boulettes de dinde à la poêle avec l'huile d'olive 10 à 12 minutes.
- Préparer la semoule selon les indications du paquet.
- Faire sauter la courgette et la carotte avec cumin et coriandre.
- Servir les boulettes avec la semoule et les légumes épicés en douceur.
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