Monde

Chili con carne léger (Mexique)

Name: Chili con carne léger (Mexique)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 140 g Bœuf haché 5%; 100 g Haricots rouges; 120 g Sauce tomate; 1 c. à café Épices chili; 0.5 pièce Oignon

Chili con carne léger (Mexique). Un classique du monde revisité version light et protéinée.

450kcal

33gProtéines

46gGlucides

15gLipides

⏱ 30 min 🍽 1 portion MondeBœufDéjeunerDînerPost-trainingCasserole

Ingrédients

140 g Bœuf haché 5%
100 g Haricots rouges
120 g Sauce tomate
1 c. à café Épices chili
0.5 pièce Oignon

Préparation

Fais revenir bœuf et oignon.
Ajoute haricots, tomate et épices chili.
Mijote 20 min.

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