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Dal de lentilles corail (Inde)

Name: Dal de lentilles corail (Inde)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 80 g Lentilles corail; 40 ml Lait de coco léger; 1 c. à café Curcuma; 0.5 pièce Oignon; 1 c. à soupe Coriandre

Dal de lentilles corail (Inde). Un classique du monde revisité version light et protéinée.

420kcal

20gProtéines

60gGlucides

10gLipides

⏱ 30 min 🍽 1 portion MondeDéjeunerDînerPost-trainingCasserole

Ingrédients

80 g Lentilles corail
40 ml Lait de coco léger
1 c. à café Curcuma
0.5 pièce Oignon
1 c. à soupe Coriandre

Préparation

Fais revenir oignon et épices.
Ajoute lentilles et lait de coco.
Mijote 20 min, parsème de coriandre.

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