Fast food
Nuggets de colin croustillants
Nuggets de colin croustillants. Version gourmande et riche en protéines.
210kcal
27gProtéines
13gGlucides
4gLipides
⏱ 25 min
🍽 1 portion
Fast foodPoissonDéjeunerDînerAirfryer
Ingrédients
- 150 g Filet de colin
- 30 g Chapelure panko
- 1 pièce Blanc d'œuf
- 1 c. à café Paprika
- 0.5 pièce Citron
Préparation
- Coupe le colin en morceaux et pane-les.
- Cuis à 200°C pendant 12 min.
- Sers avec du citron.
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