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Pâtes poulet cajun crémeuses

Name: Pâtes poulet cajun crémeuses
Prep time: 8 min
Cook time: 15 min
Total time: 23 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 70 g Pâtes complètes (cru); 130 g Blanc de poulet; 1 c. à café Épices cajun; 3 c. à soupe Crème allégée; 0.5 pièce Poivron

Pâtes poulet cajun crémeuses. Plat de pâtes savoureux et protéiné.

520kcal

38gProtéines

56gGlucides

14gLipides

⏱ 23 min 🍽 1 portion ExpressPouletDéjeunerDînerPost-trainingCasserole

Ingrédients

70 g Pâtes complètes (cru)
130 g Blanc de poulet
1 c. à café Épices cajun
3 c. à soupe Crème allégée
0.5 pièce Poivron

Préparation

Cuis les pâtes.
Poêle le poulet cajun et le poivron.
Ajoute la crème, mélange.

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