Poulet frit coréen soja-sésame

Poulet frit coréen soja-sésame. Version gourmande et riche en protéines.

Ingrédients

• 150 g Blanc de poulet
• 30 g Chapelure panko
• 2 c. à soupe Sauce soja salée
• 1 c. à café Miel
• 1 c. à café Graines de sésame

Préparation

1. Pane et cuis le poulet à 200°C pendant 13 min.
2. Prépare une sauce soja-miel.
3. Enrobe le poulet et parsème de sésame.

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