Express
Quinoa poulet-courgette
Quinoa poulet-courgette. Recette simple, rapide et savoureuse avec des ingrédients du quotidien.
470kcal
34gProtéines
44gGlucides
16gLipides
⏱ 15 min
🍽 1 portion
ExpressPouletDéjeunerDînerPoêle
Ingrédients
- 60 g Quinoa (cru)
- 130 g Blanc de poulet
- 1 pièce Courgette
- 0.5 pièce Citron
- 1 c. à café Huile d'olive
Préparation
- Cuis le quinoa.
- Fais sauter poulet et courgette.
- Mélange avec un filet de citron.
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