Express
Quinoa thon-poivron
Quinoa thon-poivron. Recette simple, rapide et savoureuse avec des ingrédients du quotidien.
460kcal
29gProtéines
46gGlucides
15gLipides
⏱ 15 min
🍽 1 portion
ExpressPoissonDéjeunerDînerPoêle
Ingrédients
- 60 g Quinoa (cru)
- 120 g Thon en boîte au naturel
- 1 pièce Poivron
- 0.5 pièce Citron
- 1 c. à café Huile d'olive
Préparation
- Cuis le quinoa.
- Fais sauter le poivron, ajoute le thon.
- Mélange avec citron.
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