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Tortilla espagnole (œufs-pommes de terre)

Name: Tortilla espagnole (œufs-pommes de terre)
Prep time: 8 min
Cook time: 15 min
Total time: 23 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 3 pièces Œufs; 180 g Pommes de terre; 0.5 pièce Oignon; 1 c. à café Huile d'olive; 1 pincée Sel et poivre

Tortilla espagnole (œufs-pommes de terre). Repas complet et protéiné, pommes de terre et épices.

420kcal

24gProtéines

36gGlucides

20gLipides

⏱ 23 min 🍽 1 portion ExpressŒufDéjeunerDînerPost-trainingPoêle

Ingrédients

3 pièces Œufs
180 g Pommes de terre
0.5 pièce Oignon
1 c. à café Huile d'olive
1 pincée Sel et poivre

Préparation

Cuis les pommes de terre en rondelles.
Bats les œufs, ajoute pommes de terre et oignon.
Cuis en omelette épaisse 8 min par face.

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