Végé

Wok de tofu & nouilles soja

Name: Wok de tofu & nouilles soja
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 120 g Tofu ferme; 60 g Nouilles (cru); 2 c. à soupe Sauce soja salée; 70 g Brocoli; 0.5 pièce Carotte; 1 c. à café Huile d'olive

Wok de tofu & nouilles soja. Recette légère et gourmande.

420kcal

20gProtéines

50gGlucides

15gLipides

⏱ 18 min 🍽 1 portion VégéDéjeunerDînerPoêle

Ingrédients

120 g Tofu ferme
60 g Nouilles (cru)
2 c. à soupe Sauce soja salée
70 g Brocoli
0.5 pièce Carotte
1 c. à café Huile d'olive

Préparation

Cuis les nouilles.
Fais sauter tofu et légumes avec la sauce soja.
Ajoute les nouilles.

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