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Arroz rojo & poulet (Mexique)

Name: Arroz rojo & poulet (Mexique)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 60 g Riz (cru); 130 g Blanc de poulet; 80 g Sauce tomate; 40 g Maïs; 1 c. à café Cumin

Arroz rojo & poulet (Mexique). Un plat du monde simple et savoureux, version light.

480kcal

36gProtéines

56gGlucides

12gLipides

⏱ 30 min 🍽 1 portion MondePouletDéjeunerDînerPost-trainingCasserole

Ingrédients

60 g Riz (cru)
130 g Blanc de poulet
80 g Sauce tomate
40 g Maïs
1 c. à café Cumin

Préparation

Fais revenir le riz.
Ajoute tomate, maïs et cumin.
Ajoute le poulet, mouille et cuis 18 min.

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