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Boulgour aux épices marocaines & pois chiches (Maroc)

Name: Boulgour aux épices marocaines & pois chiches (Maroc)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 60 g Boulgour (cru); 100 g Pois chiches; 1 c. à café Ras el hanout; 0.5 pièce Oignon; 1 c. à soupe Coriandre

Boulgour aux épices marocaines & pois chiches (Maroc). Un plat du monde simple et savoureux, version light.

440kcal

17gProtéines

66gGlucides

10gLipides

⏱ 30 min 🍽 1 portion MondeDéjeunerDînerPost-trainingCasserole

Ingrédients

60 g Boulgour (cru)
100 g Pois chiches
1 c. à café Ras el hanout
0.5 pièce Oignon
1 c. à soupe Coriandre

Préparation

Fais revenir oignon et épices.
Ajoute boulgour et pois chiches.
Mouille et cuis 15 min.

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