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Biryani de poulet léger (Inde)

Name: Biryani de poulet léger (Inde)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 60 g Riz (cru); 130 g Blanc de poulet; 2 c. à soupe Yaourt grec 0%; 1 c. à café Garam masala; 0.5 pièce Oignon

Biryani de poulet léger (Inde). Un plat du monde simple et savoureux, version light.

500kcal

37gProtéines

58gGlucides

13gLipides

⏱ 30 min 🍽 1 portion MondePouletDéjeunerDînerPost-trainingCasserole

Ingrédients

60 g Riz (cru)
130 g Blanc de poulet
2 c. à soupe Yaourt grec 0%
1 c. à café Garam masala
0.5 pièce Oignon

Préparation

Marine le poulet au yaourt et masala.
Alterne riz et poulet.
Cuis à couvert 20 min.

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