Barres protéinées
Barre figue-noisette-miel
Une barre fondante et sucrée naturellement par les figues.
340kcal
20gProtéines
38gGlucides
14gLipides
⏱ 10 min
🍽 1 portion
Barres protéinéesEncas 10hEncas 16hAucune
Ingrédients
- 30 g Figues séchées
- 20 g Noisettes
- 15 g Flocons d'avoine
- 6 g Miel
- 18 g Whey vanille
Préparation
- Mixer les figues séchées et les noisettes ensemble.
- Ajouter l'avoine, la whey et le miel, bien mélanger à la main.
- Tasser dans un moule, réfrigérer 1h avant de découper.
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