Barre graines de chia-cacao

Riche en fibres et en oméga-3 grâce aux graines de chia.

Ingrédients

• 20 g Graines de chia
• 30 g Flocons d'avoine
• 25 g Dattes dénoyautées
• 8 g Cacao en poudre non sucré
• 12 g Beurre de cacahuète

Préparation

1. Mixer les dattes en pâte avec un peu d'eau.
2. Mélanger avec l'avoine, les graines de chia, le cacao et le beurre de cacahuète.
3. Tasser dans un moule, réfrigérer 1h avant de découper.

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