Barre protéinée avoine-cacahuète

Une barre maison sans cuisson, à emporter partout. Parfaite pour tenir jusqu'au prochain repas.

Ingrédients

• 40 g Flocons d'avoine
• 20 g Whey
• 1 c. à soupe Beurre de cacahuète
• 1 c. à soupe Miel
• 2 c. à soupe Lait

Préparation

1. Mélange tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte compacte.
2. Presse la pâte dans un petit moule pour former une barre.
3. Place au frais 30 minutes avant de déguster.

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