Bowl teriyaki tofu-nouilles

Bowl teriyaki tofu-nouilles. Bowl complet et riche en protéines.

Ingrédients

• 65 g Nouilles (cru)
• 130 g Tofu ferme
• 2 c. à soupe Sauce soja salée
• 1 c. à café Miel
• 70 g Brocoli
• 1 c. à café Huile d'olive

Préparation

1. Cuis les nouilles.
2. Fais sauter le tofu laqué soja-miel avec le brocoli.
3. Ajoute les nouilles.

Calculer mes calories et composer mon menu →