Monde
Enchiladas de poulet allégées (Mexique)
Enchiladas de poulet allégées (Mexique). Un classique du monde revisité version light et protéinée.
470kcal
36gProtéines
44gGlucides
16gLipides
⏱ 26 min
🍽 1 portion
MondePouletDéjeunerDînerPost-trainingAirfryer
Ingrédients
- 2 pièces Tortilla complète
- 120 g Blanc de poulet cuit
- 100 g Sauce tomate
- 30 g Fromage râpé allégé
- 1 c. à café Épices tex-mex
Préparation
- Garnis les tortillas de poulet, roule-les.
- Nappe de sauce tomate épicée et fromage.
- Cuis 12 min à 190°C.
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