Monde
Keftas d'agneau épicées (Moyen-Orient)
Keftas d'agneau épicées (Moyen-Orient). Un classique du monde revisité version light et protéinée.
420kcal
32gProtéines
16gGlucides
26gLipides
⏱ 26 min
🍽 1 portion
MondeBœufDéjeunerDînerPost-trainingAirfryer
Ingrédients
- 160 g Bœuf haché 5%
- 1 c. à café Cumin
- 1 c. à soupe Coriandre
- 0.5 pièce Oignon
- 1 c. à soupe Menthe
Préparation
- Mélange la viande avec épices et herbes.
- Forme des keftas.
- Cuis 14 min à 200°C.
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