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Keftedes & riz (Grèce)

Name: Keftedes & riz (Grèce)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 55 g Riz (cru); 140 g Bœuf haché 5%; 1 c. à soupe Menthe; 0.5 pièce Oignon; 1 c. à café Origan

Keftedes & riz (Grèce). Un plat du monde simple et savoureux, version light.

480kcal

33gProtéines

50gGlucides

16gLipides

⏱ 25 min 🍽 1 portion MondeBœufDéjeunerDînerPost-trainingPoêle

Ingrédients

55 g Riz (cru)
140 g Bœuf haché 5%
1 c. à soupe Menthe
0.5 pièce Oignon
1 c. à café Origan

Préparation

Forme des boulettes menthe-origan.
Poêle-les.
Sers avec le riz.

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