Bowls

Mac & cheese protéiné

Name: Mac & cheese protéiné
Prep time: 12 min
Cook time: 15 min
Total time: 27 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 70 g Macaronis complets (cru); 80 g Fromage blanc 0%; 30 g Cheddar allégé; 50 ml Lait; 1 pincée Muscade

Mac & cheese protéiné. Bowl complet et riche en protéines.

460kcal

28gProtéines

52gGlucides

15gLipides

⏱ 27 min 🍽 1 portion BowlsDéjeunerDînerCasserole

Ingrédients

70 g Macaronis complets (cru)
80 g Fromage blanc 0%
30 g Cheddar allégé
50 ml Lait
1 pincée Muscade

Préparation

Cuis les macaronis.
Prépare une sauce fromage blanc-cheddar-lait.
Mélange et gratine.

Calculer mes calories et composer mon menu →

À découvrir aussi

Nouilles sautées au poulet490 kcal Nuggets de poulet maison à l'airfryer, frites et salade650 kcal Omelette au jambon et fromage, pommes de terre sautées et légumes700 kcal One-pot pâtes tomate-thon430 kcal Pad thaï léger au poulet500 kcal Pâtes au poulet & pesto470 kcal