Petit-déj
Pain perdu protéiné
Pain perdu protéiné. Recette simple et protéinée.
380kcal
24gProtéines
40gGlucides
13gLipides
⏱ 11 min
🍽 1 portion
Petit-déjŒufPetit-déjPost-trainingPoêle
Ingrédients
- 2 tranches Pain complet
- 1 pièce Œuf
- 80 ml Lait
- 20 g Whey vanille
- 1 c. à café Cannelle
- 1 c. à café Huile d'olive
Préparation
- Mélange œuf, lait, whey et cannelle.
- Trempe le pain.
- Cuis à la poêle 2 min par face.
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