Petit-déj
Pancakes banane-choco
Pancakes banane-choco. Recette simple et protéinée.
390kcal
25gProtéines
44gGlucides
12gLipides
⏱ 11 min
🍽 1 portion
Petit-déjŒufPetit-déjPost-trainingPoêle
Ingrédients
- 50 g Flocons d'avoine
- 1 pièce Banane
- 1 pièce Œuf
- 25 g Whey chocolat
- 10 g Pépites de chocolat noir
- 1 c. à café Huile d'olive
Préparation
- Écrase la banane, mixe avec avoine, œuf et whey.
- Ajoute les pépites.
- Cuis à la poêle.
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