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Pâtes poulet-tomates séchées-roquette

Name: Pâtes poulet-tomates séchées-roquette
Prep time: 8 min
Cook time: 15 min
Total time: 23 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 70 g Pâtes complètes (cru); 130 g Blanc de poulet; 30 g Tomates séchées; 1 poignée Roquette; 15 g Parmesan

Pâtes poulet-tomates séchées-roquette. Plat de pâtes savoureux et protéiné.

510kcal

38gProtéines

56gGlucides

14gLipides

⏱ 23 min 🍽 1 portion ExpressPouletDéjeunerDînerPost-trainingCasserole

Ingrédients

70 g Pâtes complètes (cru)
130 g Blanc de poulet
30 g Tomates séchées
1 poignée Roquette
15 g Parmesan

Préparation

Cuis les pâtes.
Poêle le poulet avec les tomates séchées.
Ajoute roquette et parmesan.

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