Poulet au curry économique, riz

Un curry de poulet simplifié, sans lait de coco, pour rester dans le budget.

Ingrédients

• 250 g Blanc de poulet
• 120 g Riz (cru)
• 100 g Yaourt nature
• 2 c. à café Curry en poudre
• 0.5 pièce Oignon

Préparation

1. Cuis le riz.
2. Fais revenir l'oignon puis le poulet coupé en dés 6-7 minutes.
3. Ajoute le curry et un peu d'eau, laisse mijoter 5 minutes.
4. Hors du feu, ajoute le yaourt et mélange. Sers avec le riz.

Calculer mes calories et composer mon menu →