Poulet, riz et légumes sautés soja

Un wok de saison simplifié, qui reste sous les 3€ la portion.

Ingrédients

• 250 g Blanc de poulet
• 120 g Riz (cru)
• 200 g Poêlée de légumes surgelés
• 2 c. à soupe Sauce soja
• 1 c. à café Ail en poudre

Préparation

1. Cuis le riz.
2. Fais dorer le poulet coupé en dés 6-7 minutes.
3. Ajoute la poêlée de légumes surgelés et l'ail en poudre, poursuis 4 minutes.
4. Ajoute la sauce soja en fin de cuisson, sers avec le riz.

Calculer mes calories et composer mon menu →