Fast food
Poulet croustillant miel-sésame
Poulet croustillant miel-sésame. Une recette fun et gourmande, version healthy.
440kcal
38gProtéines
42gGlucides
12gLipides
⏱ 23 min
🍽 1 portion
Fast foodPouletDéjeunerDînerPost-trainingAirfryer
Ingrédients
- 150 g Blanc de poulet
- 25 g Chapelure panko
- 1 c. à soupe Miel
- 1 c. à soupe Sauce soja salée
- 1 c. à café Graines de sésame
Préparation
- Panne le poulet et cuis 15 min à 200°C.
- Prépare une sauce miel-soja.
- Enrobe et parsème de sésame.
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