Bowls
Poulet façon couscous, semoule et légumes
Un couscous familial simplifié, avec poulet mijoté et légumes fondants.
880kcal
56gProtéines
99gGlucides
28gLipides
⏱ 55 min
🍽 1 portion
BowlsPouletDéjeunerDînerCasserole
Ingrédients
- 180 g Haut de cuisse de poulet
- 70 g Semoule
- 100 g Carotte
- 100 g Courgette
- 8 g Huile d'olive
- Sel
- Poivre
- 100 g Pois chiches
- 0.5 pièce Oignon
- 1 c. à café Ras el hanout
Préparation
- Faire dorer le poulet avec l'oignon et le ras el hanout.
- Ajouter la carotte, la courgette et les pois chiches, couvrir d'eau et laisser mijoter 30 minutes.
- Préparer la semoule selon les indications du paquet.
- Servir le poulet et les légumes sur la semoule, arrosés d'un peu de bouillon.
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