Bowls
Steak haché, purée de pommes de terre et petits pois-carottes
Un classique familial : steak haché, purée maison et petits pois-carottes.
590kcal
44gProtéines
73gGlucides
13gLipides
⏱ 35 min
🍽 1 portion
BowlsBœufDéjeunerDînerPoêle
Ingrédients
- 150 g Steak haché 5% MG
- 300 g Pomme de terre (pour purée)
- 100 g Petits pois
- 80 g Carotte
- 40 g Lait demi-écrémé
- 5 g Huile d'olive
- Sel
- Poivre
Préparation
- Cuire les pommes de terre à l'eau 20 minutes puis les écraser en purée avec le lait.
- Cuire les petits pois et les carottes à la vapeur.
- Cuire le steak haché à la poêle selon la cuisson désirée.
- Servir le steak avec la purée et les petits pois-carottes.
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