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Wrap césar au poulet grillé

Name: Wrap césar au poulet grillé
Prep time: 12 min
Cook time: 8 min
Total time: 20 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 1 pièce Tortilla complète; 120 g Blanc de poulet; 4 feuilles Salade romaine; 10 g Parmesan; 2 c. à soupe Yaourt grec 0%; 1 c. à café Huile d'olive

Wrap césar au poulet grillé. Version gourmande et riche en protéines.

370kcal

31gProtéines

28gGlucides

14gLipides

⏱ 20 min 🍽 1 portion Fast foodPouletDéjeunerDînerPoêle

Ingrédients

1 pièce Tortilla complète
120 g Blanc de poulet
4 feuilles Salade romaine
10 g Parmesan
2 c. à soupe Yaourt grec 0%
1 c. à café Huile d'olive

Préparation

Grille le poulet à la poêle et émince-le.
Prépare une sauce césar allégée au yaourt et parmesan.
Garnis la tortilla, roule et sers.

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