Barres protéinées
Barre cuite citrouille-épices
Douce et épicée, façon pumpkin spice.
170kcal
9gProtéines
28gGlucides
2gLipides
⏱ 34 min
🍽 1 portion
Barres protéinéesEncas 10hEncas 16hFour
Ingrédients
- 30 g Purée de citrouille
- 30 g Flocons d'avoine
- 8 g Miel
- 45 g Blanc d'œuf
- Cannelle
- Gingembre en poudre
Préparation
- Préchauffer le four à 170°C.
- Mélanger la purée de citrouille, le blanc d'œuf, le miel et les épices.
- Incorporer l'avoine, étaler dans un moule et cuire 20 à 22 minutes.
- Laisser refroidir avant de découper.
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