Fast food
Croque-monsieur allégé
Croque-monsieur allégé. Version gourmande et riche en protéines.
320kcal
28gProtéines
30gGlucides
10gLipides
⏱ 25 min
🍽 1 portion
Fast foodDindeDéjeunerDînerAirfryer
Ingrédients
- 2 tranches Pain complet
- 60 g Jambon de dinde
- 30 g Emmental allégé
- 2 c. à soupe Béchamel légère
Préparation
- Monte le croque avec dinde, emmental et béchamel légère.
- Cuis à l'airfryer 180°C pendant 8 min jusqu'à gratiné.
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