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Filet de colin vapeur, pommes de terre et haricots verts

Name: Filet de colin vapeur, pommes de terre et haricots verts
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 150 g Filet de colin; 300 g Pomme de terre; 150 g Haricots verts; 8 g Huile d'olive; Sel; Poivre; 3 g Persil; 0.5 pièce Citron

Une cuisson tout en douceur à la vapeur, pour un repas léger mais complet.

490kcal

37gProtéines

67gGlucides

10gLipides

⏱ 30 min 🍽 1 portion BowlsPoissonDéjeunerDînerCasserole

Ingrédients

150 g Filet de colin
300 g Pomme de terre
150 g Haricots verts
8 g Huile d'olive
Sel
Poivre
3 g Persil
0.5 pièce Citron

Préparation

Cuire les pommes de terre à l'eau 20 minutes.
Cuire le filet de colin et les haricots verts à la vapeur 10 à 12 minutes.
Arroser le poisson d'un filet d'huile d'olive, de citron et de persil.
Servir avec les pommes de terre et les haricots verts.

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