Filet de poulet à l'airfryer, boulgour et courgettes

Un blanc de poulet moelleux cuit à l'airfryer, boulgour et légumes de saison.

Ingrédients

• 160 g Blanc de poulet
• 70 g Boulgour
• 150 g Courgette
• 80 g Poivron
• 8 g Huile d'olive
• Sel
• Poivre
• 1 pincée Herbes de Provence

Préparation

1. Assaisonner le blanc de poulet avec huile d'olive, sel, poivre et herbes de Provence.
2. Cuire à l'airfryer 15 à 18 minutes à 190°C en retournant à mi-cuisson.
3. Cuire le boulgour selon les indications du paquet.
4. Faire sauter la courgette et le poivron à la poêle.
5. Servir le poulet avec le boulgour et les légumes.

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