Encas
Mug cake protéiné chocolat
Mug cake protéiné chocolat. Recette simple et protéinée.
250kcal
22gProtéines
24gGlucides
8gLipides
⏱ 17 min
🍽 1 portion
EncasŒufEncas 10hEncas 16hPost-trainingAirfryer
Ingrédients
- 25 g Whey chocolat
- 1 pièce Œuf
- 20 g Flocons d'avoine
- 5 g Cacao
- 0.5 c. à café Levure chimique
Préparation
- Mélange tous les ingrédients dans un mug.
- Cuis 8 min à 170°C.
Calculer mes calories et composer mon menu →