Barres protéinées
Barre amande-datte-cannelle
Seulement 3 ingrédients principaux, pour une pause énergie toute simple.
345kcal
10gProtéines
45gGlucides
16gLipides
⏱ 10 min
🍽 1 portion
Barres protéinéesEncas 10hEncas 16hAucune
Ingrédients
- 30 g Amandes
- 35 g Dattes dénoyautées
- 20 g Flocons d'avoine
- Cannelle
Préparation
- Mixer les amandes et les dattes ensemble jusqu'à obtenir une pâte collante.
- Ajouter l'avoine et la cannelle, mélanger à la main.
- Tasser dans un moule, réfrigérer 30 minutes puis découper.
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