Barre cuite banana bread protéinée

Le goût du banana bread, version barre protéinée à emporter.

Ingrédients

• 40 g Banane écrasée
• 30 g Flocons d'avoine
• 20 g Whey vanille
• 15 g Blanc d'œuf
• 8 g Noix concassées

Préparation

1. Préchauffer le four à 170°C.
2. Écraser la banane, mélanger avec le blanc d'œuf et la whey.
3. Incorporer l'avoine et les noix, étaler dans un moule et cuire 22 à 25 minutes.
4. Laisser refroidir avant de découper.

Calculer mes calories et composer mon menu →