Barres protéinées
Barre banane-flocons d'avoine-cacahuète
Moelleuse et sans sucre ajouté, la banane suffit à sucrer naturellement.
260kcal
10gProtéines
33gGlucides
10gLipides
⏱ 28 min
🍽 1 portion
Barres protéinéesEncas 10hEncas 16hFour
Ingrédients
- 35 g Banane écrasée
- 35 g Flocons d'avoine
- 15 g Beurre de cacahuète
- 15 g Blanc d'œuf
Préparation
- Préchauffer le four à 170°C.
- Écraser la banane, mélanger avec le beurre de cacahuète et le blanc d'œuf.
- Incorporer l'avoine, étaler dans un moule et cuire 18 minutes.
- Laisser refroidir avant de découper.
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