Barres protéinées
Barre cuite chocolat-courgette
Façon brownie healthy : la courgette apporte du moelleux sans se sentir au goût.
265kcal
10gProtéines
36gGlucides
8gLipides
⏱ 34 min
🍽 1 portion
Barres protéinéesEncas 10hEncas 16hFour
Ingrédients
- 25 g Courgette râpée
- 30 g Flocons d'avoine
- 10 g Cacao en poudre non sucré
- 10 g Miel
- 40 g Blanc d'œuf
- 8 g Chocolat noir
Préparation
- Préchauffer le four à 170°C.
- Bien essorer la courgette râpée dans un torchon.
- Mélanger tous les ingrédients, étaler dans un moule et cuire 20 à 22 minutes.
- Laisser refroidir avant de découper.
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